オートミールを使った簡単レシピ

こんにちは＼(^-^)／

前回の予告通り

オートミールを使ったレシピを

ご紹介します！

オートミールは食感や味が

苦手という方が多いので

それを感じさせない

レシピの

それはこちら！

お好み焼きです！

ダイエット中は

粉物を控えがちですよね(´･_･`)

そんな方でも食べれる

グルテンフリーのお好み焼きです＼(^-^)／

○材料

オートミール　30〜40g

キャベツ　お好み

たまご　1個

豚肉や魚介類などお好みの具材　適量

○作り方

1.器にオートミールを入れて

被るくらいの水を入れてレンチン約1分

2.卵を割り入れて混ぜ混ぜ

3.キャベツとお好みの具材を入れ混ぜ混ぜ

4.少量の油で焼く

5.お好みでソースなどをかける

以上です！

え、簡単すぎない？

簡単すぎるんです(´･_･`)

ソースやマヨネーズの

かけすぎに注意して

ぜひ作ってみてください＼(^-^)／