筋トレすると太くなる？

こんにちは！

今日のお題は

筋トレです！

筋トレすると太くなるって

聞いたことありませんか？

しかしそれは

大きな間違いです。

太くなるほど

筋トレした人たちは

血の滲むような

努力をしています！！

そこまでしないと

太くはなりません

むしろ筋トレは

綺麗なボディラインを

作るためには必須です！

体重を落とすだけなら

食事管理だけで充分ですが

余裕がある方は是非筋トレも

取り入れてみてください＼(^-^)／