食事管理のおすすめアプリ

今回紹介するのは

食事管理のおすすめアプリ✨

ダイエットは

食事制限するものだと

思っているかたが

非常に多いです。

しかし制限だと摂取カロリーが

過度に減ってしまうこともあり

健康的なダイエットとはいえません

またリバウンドにも

繋がりやすくなります😭

食事は制限ではなく

バランスよく食べて

管理するものです！

そこでおすすめのアプリが

MyFitnessPal です！

このアプリは

タンパク質、脂質、糖質の摂取量を

自分で設定して

管理することができる

優れものです✨

さらに膨大な量のカロリーデータが

搭載されているため

コンビニで買ったものなども

検索すれば簡単に出てきます✨

是非試してみてください＼(^-^)／